Durch die
Bildschirmarbeit oder auch einfach einer schlechten Haltung habe ich oftmals
Rückenbeschwerden.
Diese sind
nicht nur im Lendenwirbelbereich, sondern auch im Brustbereich.
Die
Schultern sind nach vorne gezogen, der Rücken wird rund.
Dadurch
verkürzen sich Muskeln und diese Fehlhaltung nun zu korregieren erfordert viel
Zeit und Training.
Ich versuche
zwar schon meine Haltung immer wieder zu korregieren und sitze daheim am PC auf
einem Gymnastikball, um einfach nicht statisch zu sitzen, sondern die Muskeln in
Bewegung zu halten.
Nun bin ich
auf diesen Rückentrainer gestoßen und muss das natürlich gleich mal probieren.